網上搵工愈來愈普遍，但好多求職者唔知原來裏面有好多陷阱。GameOne娛樂城為你揭示一些常見騙案，希望你揾工時更加小心。### 網上求職騙案類型 1/ 資料盜取 好多騙徒會利用網上平台去發佈虛假招聘廣告，目的就係吸引用戶交曬哂個人資料。過程中，假面試或應徵過程鼓勵求職者交出資料，最終可能令求職者嘅身份被盜用！有啲騙徒更加會利用呢啲資料進行不法活動。 2/ 點數代購 騙徒聲稱幫助求職者搵錢，只須購買網上遊戲點數，再轉交密碼，便可以獲得佣金。不過當求職者交出啲密碼，騙徒就會馬上消失。 3/ 虛假收費及進修推銷 招聘公司聲稱要收各種名目嘅費用，例如登記費、資料處理費等。但事實係好多時候這些根本無必要支付。並且呢啲騙徒可能會最後推薦求職者報讀昂貴嘅課程。 4/ 刷單陷阱 呢啲職位聲稱可以在家工作，只需要協助處理訂單，隨時隨地可以賺取豐厚報酬。但多數都係騙局，特別係好耐都收唔到錢果啲。### 騙案特徵及防防騙貼士 騙案特徵： 1/高薪酬、即日出糧𠄘2/年齡學歷要求低3/冇清楚附上公司名或地址4/只提供通訊app或手機連繫5/強調唔會牽涉違法行為 防防騙貼士： 1/了解招聘公司嘅背後運作2/選擇信用高嘅求職渠道3/保持警覺，不要容易交出錢或資料4/疑惑時可尋求親友意見。GameOne娛樂城提供呢度叮囑，希望所有求職者揾工都相安無事，成功找到夢想工作！

在寒冷的冬季，沒有什麼比一鍋熱騰騰的羊肉爐更能讓人感到溫暖的了。令人垂涎的羊肉湯搭配各種豐富的配料，絕對是驅走寒意的最佳選擇。如果你再加入GameOne娛樂城的虛擬娛樂，那麼這個冬天便會充滿色彩與刺激。

暖暖的羊肉爐之秘密 羊肉爐不僅僅是一個廣受歡迎的冬日美食，其實背後還有許多有趣的傳統與製作訣竅。選擇高品質的羊肉是成功的基礎，這樣才能確保肉質鮮嫩，湯頭香醇。加入人參、枸杞等食材更能豐富湯底的營養與風味。舉個例子，我們的朋友小美以自家祖傳的秘方，製作出一道風味絕佳的羊肉爐，讓全家人驚豔不已。

在GameOne娛樂城享受虛擬樂趣 GameOne娛樂城是一個提供各類線上遊戲的平台，適合所有追求刺激和樂趣的人。不論你是撲克高手，還是喜歡賽車遊戲的玩家，都能在這裡找到自己的樂趣。曾經一位名為阿強的玩家，透過這個平台，挑戰極限，贏得不少獎金，讓他的朋友們刮目相看。

完美的融合：舉例分享 如何將羊肉爐的美味與GameOne娛樂城的刺激完美結合？這是一個有趣的挑戰。想像一下和朋友們圍坐在一起，一邊享用地道的羊肉爐，一邊在GameOne娛樂城裡進行線上競技。一次朋友聚會中，小明和他的朋友們就是這樣做的，他們的聚會成為冬季的一個美好回憶，大家在美食和遊戲中度過了一個充滿笑聲的夜晚。

這個冬天，讓羊肉爐的暖意與GameOne娛樂城的刺激成為你的最佳拍檔！

uBlock Origin LIHKG 最強設定教學：教你點樣過濾廣告同惡意內容！

作為香港人最愛嘅討論區之一，LIHKG (連登) 每日都有海量帖文同討論，但同時都伴隨住唔少廣告同惡意內容。今次我就同大家詳細講解點樣用 uBlock Origin 呢個超強廣告過濾插件，設定出最有效過濾 LIHKG 廣告同垃圾內容嘅方法！

uBlock Origin 係咩？點解要用佢？

uBlock Origin 係一個免費、開源嘅內容過濾器，比起其他廣告攔截插件 (例如 AdBlock Plus)，uBlock Origin 食少好多記憶體資源，而且過濾效果更加精準。特別係用嚟過濾 LIHKG 呢類香港本地討論區，可以幫你：

• 阻擋煩人廣告：包括彈出式廣告、橫額廣告等等
• 過濾惡意內容：防止一啲釣魚網站或者惡意連結
• 自訂過濾規則：可以按自己需要封鎖特定內容
• 提升瀏覽速度：減少載入廣告同追蹤代碼

基本安裝步驟

首先你要裝咗 uBlock Origin 先，步驟好簡單：

1. Chrome 用戶：去 Chrome 網上應用店 下載
2. Firefox 用戶：去 Firefox Add-ons 下載
3. Edge 用戶：去 Microsoft Store 下載

裝完之後，你會喺瀏覽器右上角見到 uBlock Origin 嘅圖示 (一個紅色嘅盾牌)。

LIHKG 專用過濾設定

1. 開啟進階模式

默認情況下，uBlock Origin 已經會阻擋大部分廣告，但為咗針對 LIHKG 設定得更精準，我哋要先開啟進階模式：

1. 點擊 uBlock Origin 圖示
2. 點擊右下角嘅「齒輪」圖示進入設定
3. 喺「設定」頁面，勾選「我是進階使用者」
4. 點擊「保存」按鈕

2. 加入 LIHKG 專用過濾清單

uBlock Origin 可以加入第三方過濾清單，針對 LIHKG 我推薦加入以下清單：

1. 點擊 uBlock Origin 圖示
2. 點擊「齒輪」圖示進入設定
3. 選擇「過濾清單」分頁
4. 向下滾動到「自訂」部分
5. 喺「自訂過濾規則」框中加入以下內容：

! LIHKG 專用過濾規則 lihkg.com##.ad-container lihkg.com##.sponsored-post lihkg.com##div[class*="ad-"] lihkg.com##.thread-list > div:has-text(贊助) lihkg.com##iframe[src*="ads"] lihkg.com##.recommend-thread:has-text(商業推廣)

1. 點擊「套用變更」按鈕

3. 封鎖特定類型內容

如果你發現 LIHKG 上有某啲特定內容好煩，可以手動封鎖：

1. 瀏覽 LIHKG 時，右鍵點擊你想封鎖嘅元素
2. 選擇「封鎖元素...」
3. uBlock Origin 會彈出一個對話框，顯示將要封鎖嘅元素
4. 確認後點擊「建立」按鈕

例如你想封鎖所有「吹水台」嘅帖文，可以右鍵點擊「吹水台」標籤然後選擇封鎖。

4. 過濾關鍵字功能

uBlock Origin 仲可以過濾特定關鍵字嘅內容：

1. 點擊 uBlock Origin 圖示
2. 點擊「齒輪」圖示進入設定
3. 選擇「我的過濾規則」分頁
4. 加入類似以下嘅規則：

lihkg.com##div.thread-title:has-text(政治) lihkg.com##div.thread-title:has-text(股票)

呢個例子會隱藏所有標題包含「政治」或「股票」嘅帖文。你可以按自己需要修改關鍵字。

進階設定技巧

1. 動態內容過濾

LIHKG 嘅廣告同贊助內容有時會動態載入，可以用以下規則應對：

lihkg.com##^script:has-text(advertisement) lihkg.com##^script:has-text(sponsor) lihkg.com##div[data-role="sponsored"]

2. 封鎖追蹤器

LIHKG 有啲追蹤用嘅腳本同圖片，可以加入以下規則：

! 封鎖 LIHKG 追蹤器 lihkg.com##img[src*="tracking"] lihkg.com##script[src*="analytics"]

3. 防止頁面跳轉

有時點擊 LIHKG 連結會先跳去廣告頁面，可以防止呢種行為：

lihkg.com##a[href*="redirect"]:not([href*="lihkg.com"])

常見問題解決方法

Q1: 點解設定完仲見到廣告？

A: 可能係因為： - 廣告以新形式出現，需要更新過濾規則 - 網站更新咗代碼結構 - 你嘅規則寫得唔夠準確

解決方法： 1. 右鍵點擊廣告元素，選擇「封鎖元素...」 2. 檢查 uBlock Origin 彈出嘅選擇器是否準確 3. 建立新規則後刷新頁面測試

Q2: 點解有時會阻擋埋正常內容？

A: 可能你嘅規則太廣泛，解決方法： 1. 進入 uBlock Origin 設定 > 我的過濾規則 2. 刪除或修改過於廣泛嘅規則 3. 可以加入更精確嘅選擇器，例如：

lihkg.com##div.thread-list > div:has-text(贊助):not(.important-announcement)

Q3: 會唔會影響 LIHKG 正常功能？

A: 正常情況下唔會，但如果你發現以下問題： - 不能回帖 - 不能上傳圖片 - 不能登入

可以嘗試： 1. 暫時關閉 uBlock Origin 測試 2. 檢查是否有規則封鎖咗必要元素 3. 可以加入例外規則：

lihkg.com#@#.login-form lihkg.com#@#.upload-button

定期維護建議

為咗保持最佳過濾效果，建議：

1. 每週更新過濾清單：
2. 點擊 uBlock Origin 圖示
3. 點擊「過濾清單」分頁

4. 點擊「立即更新」按鈕

5. 檢查失效規則：

6. 定期檢視「我的過濾規則」

7. 刪除無效嘅舊規則

8. 關注 LIHKG 更新：

9. 當網站改版時，可能需要調整規則

手機版設定技巧

如果你用手機瀏覽 LIHKG，都可以用 uBlock Origin：

Android 用戶： 1. 安裝 Firefox for Android 2. 在 Firefox 中安裝 uBlock Origin 插件 3. 按照上面相同方法設定

iOS 用戶： 由於 iOS 限制，需要用其他方法： 1. 安裝 AdGuard 或 1Blocker 2. 在設定中手動加入上述過濾規則

總結

設定好 uBlock Origin 之後，你會發現 LIHKG 嘅瀏覽體驗大幅提升： - 頁面載入更快 - 減少視覺干擾 - 避免惡意內容 - 專注於真正想睇嘅討論

記住，廣告過濾係一場持久戰，網站會不斷更新佢哋嘅廣告技術，所以要不時更新你嘅過濾規則。如果有任何設定問題，可以喺留言區討論，我會盡量解答！

最後提提大家，用 uBlock Origin 過濾廣告同時，如果覺得 LIHKG 有價值，都可以考慮用其他方式支持網站營運，例如購買官方商品或者參加付費計劃，等香港嘅討論區生態可以健康發展落去！

【廣東話】Jable替代品全面攻略：邊度買到？邊款最抵玩？

最近唔少香港網友都喺度問：「邊度可以買到jable替代品？」由於jable本身嘅供應問題，好多用家都開始搵其他類似嘅產品。今次就等小編同大家詳細分析吓，究竟有咩好嘅jable替代品，同埋可以去邊度買到！

1. 乜嘢係Jable？點解要搵替代品？

首先講清楚，jable其實係一種用嚟清潔同保養電子產品嘅特殊清潔劑，尤其適合用喺手機屏幕、電腦mon、眼鏡鏡片等精細表面。佢嘅特點係：

• 唔會留下痕跡或殘留物
• 清潔效果好又唔傷表面
• 方便攜帶同使用

但係最近jable喺香港愈嚟愈難買到，一來可能係供應問題，二來運費又貴咗，所以先有咁多人搵替代品。

2. 熱門Jable替代品推薦

經過小編實測同搜集網友意見，以下呢幾款產品都可以作為jable嘅替代品，而且效果都相當唔錯：

2.1 iKlear 清潔套裝

適合人士：鍾意原裝品牌、唔介意價錢稍貴
優點：
- 美國大品牌，品質有保證
- 專門為電子產品設計
- 附送超細纖維布
缺點：價錢比jable貴少少
邊度買：豐澤、百老匯、星際城市部分店鋪

2.2 眼鏡舖專用清潔噴霧

適合人士：想平價替代、主要用嚟清潔眼鏡或手機
優點：
- 平！$50樓下有一支
- 周圍眼鏡舖都有得賣
- 清潔效果都OK
缺點：部分品牌會留下少少痕跡
邊度買：任何眼鏡舖（溥儀、眼鏡88等）

2.3 酒精濕紙巾（70%濃度）

適合人士：想最平、最方便
優點：
- 超平，$10有一包
- 可以同時消毒
- 隨處可以買到
缺點：長期使用可能對部分屏幕塗層有影響
邊度買：萬寧、屈臣氏、日本城

2.4 WHOOSH! 屏幕清潔劑

適合人士：追求專業清潔效果
優點：
- 專門為電子產品設計
- 清潔效果非常好
- 香港有正式代理
缺點：比較難搵，通常要上網買
邊度買：HKTVmall、Carousell

3. 邊度可以買到Jable替代品？

除咗上面提到嘅特定產品購買地點之外，普遍嚟講你可以喺以下地方搵到類似jable嘅清潔產品：

3.1 實體店鋪

• 星際城市：3樓有幾間專賣電子配件嘅鋪頭，通常有類似產品
• 深水埗黃金商場：地庫有幾間賣電腦清潔用品嘅鋪頭
• 大型連鎖店：豐澤、百老匯嘅配件區有時都會有
• 日本雜貨店：Log-on、Donki可能有日本進口嘅類似產品

3.2 網購平台

• HKTVmall：搜尋「屏幕清潔劑」有超過50款選擇
• Carousell：好多賣家放全新未開封嘅替代品
• Amazon：可以直送香港，但運費較貴
• 淘寶：選擇最多，但要小心假貨

4. 點揀最適合你嘅替代品？

揀jable替代品時，要考慮以下因素：

1. 用途：
2. 主要清潔手機/平板？→ 選專門屏幕清潔劑
3. 清潔眼鏡為主？→ 眼鏡舖噴霧足夠

4. 想順便消毒？→ 酒精濕紙巾

5. 預算：

6. $50以下：眼鏡噴霧、酒精紙巾
7. $50-$150：WHOOSH!、iKlear

8. $150以上：可以考慮原裝jable（如果搵到）

9. 方便程度：

10. 想要隨身攜帶→ 細支裝噴霧或濕紙巾
11. 放喺屋企/辦公室用→ 大支裝更抵

5. 自製Jable替代品？得唔得？

有網友問可唔可以自己整類似jable嘅清潔劑。理論上係可以，但小編唔太建議，因為：

• 電子產品屏幕有特殊塗層，用錯清潔劑可能會損壞
• 自己溝嘅比例難掌握，可能留下痕跡
• 專業產品經過測試，安全有保證

如果真係要試，可以用：
1. 蒸餾水 + 少量白醋（比例10:1）
2. 噴少量喺超細纖維布上再用
但記住：風險自負！最好都係買現成產品。

6. 使用貼士 & 注意事項

無論用jable定係替代品，都要記住以下幾點：

✅ 正確使用方法：
1. 先關掉電子產品電源
2. 噴少量清潔劑在布上（唔好直接噴在屏幕上）
3. 輕輕擦拭，唔好太用力
4. 等完全乾透先開機

❌ 千萬不要：
- 用紙巾或普通抹布擦，可能會刮花
- 用含有氨或漂白劑的清潔劑
- 在屏幕有明顯裂痕時使用液體清潔

7. 網友真實使用報告

小編收集咗幾個討論區網友對不同替代品嘅評價：

「用開jable，轉咗WHOOSH!都差唔多，清潔效果好，但支裝設計無jable咁方便」
— 網友David@連登

「眼鏡舖$40支嗰隻噴霧其實都OK，抹手機mon都乾淨，但抹完要即刻用布抹乾，唔係會有少少痕」
— 網友阿敏@香港討論區

「酒精濕紙巾平係平，但用得多真係會令手機疏油層冇咁順滑，而家後悔了」
— 網友IT狗@高登

8. 終極建議：邊款最值得買？

經過綜合比較，小編嘅推薦如下：

🏆 性價比之王：眼鏡舖清潔噴霧 ($40-60)
- 平、易買、效果可以接受

🥈 效果最接近jable：WHOOSH! ($120-150)
- 專業配方，清潔力強，香港有代理

🥉 最方便：酒精濕紙巾 ($10-20)
- 超平，隨處可買，兼有消毒功能

💰 唔介意價錢：直接上Amazon買返jable ($200+)
- 原汁原味，但運費貴等得耐

總結

而家香港要買jable真係愈嚟愈難，但好彩仲有唔少替代品可以選擇。最重要係根據自己嘅需要同預算去揀，無論係眼鏡舖噴霧、專業屏幕清潔劑定係酒精濕紙巾，只要用啱方法，都可以達到不錯嘅清潔效果。希望呢篇攻略可以幫到大家搵到心水嘅jable替代品啦！

大家用過邊款jable替代品覺得好？歡迎留言分享你嘅心得！

【廣東話】亞洲AV成人網站法律風險全攻略：點樣睇鹹網先至安全？

1. 前言：香港人睇AV嘅現狀

各位兄弟姊妹，講到睇AV呢個話題，雖然有啲尷尬，但係老實講，邊個未試過上網Search下「日本AV」、「亞洲成人片」呢啲關鍵字？香港作為一個資訊自由嘅城市，好多人都以為上鹹網係好平常嘅事，但係你又知唔知，原來隨時會踩中法律地雷㗎！

根據非正式統計，香港成年男性有超過八成曾經接觸過成人網站，而女性比例都有近四成。但係問到有幾多人真正了解相關法律風險？恐怕十個有九個都答唔出。今次就等小弟同大家詳細講解下，點樣安全咁上AV網，避免無啦啦收到律師信或者更嚴重嘅後果。

2. 香港法律點樣規管成人網站？

首先，我哋要搞清楚香港現行法律對成人網站嘅規管。雖然香港冇明文禁止成年人觀看成人內容，但係《淫褻及不雅物品管制條例》（第390章）就規管得相當嚴格。簡單嚟講：

• 第一類（非淫褻非不雅）：完全合法，例如一般電影、電視節目
• 第二類（不雅物品）：需要標示「不雅」字眼，禁止向18歲以下人士發布
• 第三類（淫褻物品）：完全禁止發布、管有

問題嚟啦！我哋上亞洲AV網站睇嘅內容，好大機會屬於「第二類」甚至「第三類」。根據條例第21條，藏有淫褻物品作商業用途可被判罰100萬及監禁3年；就算唔係商業用途，都有可能被判罰4萬及監禁1年！

3. 上AV網嘅5大法律風險

3.1 瀏覽過程自動下載暫存檔案

好多人都唔知，當你睇AV片嗰陣，瀏覽器會自動下載暫存檔案（cache）。喺法律上，呢啲暫存檔案可以被視為「管有」淫褻物品。雖然暫時未有純粹因為瀏覽而被檢控嘅案例，但理論上係有風險嘅。

3.2 無心分享變成分發

如果你用BT下載AV，即使你只係下載而冇主動做種，你嘅電腦都可能自動上傳部分數據俾其他人。咁就可能構成「分發」淫褻物品，罪成可判監3年！2015年就真係有個案，有人因為BT下載成人影片而被定罪。

3.3 未成年人士接觸風險

如果你同屋企有未成年人士共用電腦，而你嘅瀏覽記錄或者下載檔案被佢哋接觸到，你可能會觸犯《防止兒童色情物品條例》。就算你唔係故意，都有機會惹麻煩。

3.4 網站本身含有非法內容

部分亞洲成人網站可能含有偷拍、未成年或者暴力內容，呢啲喺香港絕對係違法。即使你只係瀏覽，都有可能被視為支持呢啲非法行為。

3.5 網絡安全同私隱問題

好多免費AV網站都會有惡意軟件，可能盜取你嘅個人資料。更慘嘅係，有啲網站會記錄你嘅IP地址同瀏覽習慣，然後將資料賣俾第三方。萬一呢啲資料落入不法分子手中，後果可以好嚴重。

4. 安全睇AV嘅7大實用技巧

4.1 使用VPN隱藏IP地址

VPN（虛擬私人網絡）可以加密你嘅網絡流量同隱藏真實IP地址，等ISP或者政府部門好難追蹤你上過咩網站。推薦使用付費VPN服務如NordVPN或ExpressVPN，免費VPN可能反而會出賣你嘅資料。

4.2 定期清除瀏覽記錄同暫存檔案

記住要定期清理： - 瀏覽器歷史記錄 - Cookies - 暫存檔案（cache） - 下載記錄

可以設定瀏覽器喺關閉時自動清除，或者使用隱私模式（Incognito Mode）。

3.3 避免使用P2P/BT下載

正如前面所講，BT下載好容易變相成為分發者。如果真係要下載，建議使用免空（如MEGA）或者直接串流觀看，風險會低好多。

4.4 選擇信譽良好嘅網站

避免上啲不知名或者有可疑內容嘅網站。可以參考Reddit或者各地成人論壇嘅推薦，通常比較可靠嘅網站有： - 日本合法廠商官方網站（如FANZA、SOD） - 國際大型成人平台（如Pornhub、XVideos）

4.5 使用專門嘅瀏覽器或設備

如果你真係好擔心，可以考慮： - 用一部獨立嘅設備（如平板電腦）專門用嚟上成人網站 - 使用注重隱私嘅瀏覽器如Tor Browser

4.6 留意網站所在地法律

日本AV喺日本本土係合法產業，但係如果你上嘅網站伺服器設喺某些嚴格國家（如韓國、中國大陸），即使你喺香港瀏覽，都有可能觸犯當地法律。最好選擇伺服器設在荷蘭、美國等成人內容合法地區嘅網站。

4.7 信用卡付款要小心

如果你要購買付費內容，建議： - 使用預付卡（如日本網流行的WebMoney） - 使用第三方支付平台（如PayPal） - 避免直接輸入信用卡資料

5. 兒童與家庭安全設定

如果你同屋企有小朋友，一定要做好防護措施：

5.1 路由器設置家長監控

大部分現代路由器都可以設置網站過濾，封鎖成人網站。

5.2 設備級別嘅內容限制

• Windows：設定家庭安全選項
• macOS：啟用家長監護功能
• 手機：使用Google Family Link或Apple Screen Time

5.3 教育小朋友網絡安全

與其完全禁止，不如教導小朋友正確嘅網絡使用觀念，等佢哋明白點樣保護自己。

6. 常見問題Q&A

Q1：只係睇唔下載，係咪一定安全？ A1：法律上仍有風險，但檢控機會較低。最安全係用VPN同清除記錄。

Q2：用手機上AV網係咪安全過電腦？ A2：不一定。手機同樣會留下記錄，而且更容易被身邊人看到。

Q3：點知一個AV網站係咪合法？ A3：合法網站通常有明確版權資訊、年齡驗證，同埋唔會有偷拍或未成年內容。

Q4：收到話我上過成人網站嘅詐騙Email點算？ A4：千萬唔好驚慌付款！呢啲通常係詐騙，立即刪除並更改重要帳戶密碼。

Q5：如果真係因為上成人網站被調查，應該點做？ A5：保持鎮定，唔好亂講野，立即尋求律師協助。記住，你有權保持沉默。

7. 總結

睇AV係好多成年人嘅日常娛樂，但一定要識得保護自己。記住以下重點：

1. 瀏覽唔等於合法：香港法律對淫褻物品管制嚴格
2. 預防勝於治療：用VPN、清記錄、避免下載
3. 選擇安全渠道：揀信譽良好嘅網站
4. 保護家人：設定適當嘅家長監控
5. 保持低調：避免討論或分享敏感內容

最後提提大家，網絡世界冇絕對安全，最穩陣梗係支持正版同合法渠道啦！希望大家都能夠安全、安心地享受成人內容，唔使驚無啦啦被拉咁大件事。

記得share俾身邊成日上鹹網嘅朋友，等大家都知點樣保護自己啊！

蔡添成點樣平衡工作與生活？

喺香港呢個節奏急速嘅城市，好多人每日都忙到甩轆，工作同生活嘅平衡簡直係一個永恆嘅話題。而蔡添成，作為一個成功嘅企業家同公眾人物，佢點樣喺繁忙嘅工作中保持生活嘅質素，成為咗唔少網友嘅關注焦點。今日，我哋就一齊嚟探討下蔡添成點樣平衡工作與生活，睇下佢有咩獨到嘅秘訣。

1. 蔡添成嘅背景同成就

首先，簡單介紹下蔡添成。佢係香港知名嘅企業家，涉足多個行業，包括地產、金融同科技等。佢嘅事業版圖不斷擴張，但同時佢亦係一個家庭觀念好重嘅人，經常喺社交媒體上分享同家人嘅温馨時刻。呢種事業有成又家庭幸福嘅形象，令唔少人都好奇佢點樣做到兩者兼顧。

2. 工作與生活平衡嘅重要性

喺香港，好多人都覺得工作同生活係兩個對立面，要揀一個放棄另一個。但其實，工作同生活嘅平衡唔單止影響個人嘅幸福感，仲直接影響到工作效率同健康。長時間嘅工作壓力會導致身心疲憊，甚至引發各種健康問題。相反，如果能夠適當地放鬆同享受生活，反而會令工作更加有效率。

蔡添成曾經喺一個訪問中講過：「工作係重要，但生活更加重要。如果冇咗生活，工作嘅意義又何在呢？」呢句話反映咗佢對平衡嘅重視。

3. 蔡添成嘅時間管理秘訣

3.1 優先處理重要事項

蔡添成非常注重時間管理。佢每日都會列出一份待辦清單，並根據事情嘅重要性同緊急程度去排優先次序。佢認為，唔係所有事情都值得投放同等嘅時間同精力，將重要嘅事情處理好，先能夠騰出更多時間畀生活。

3.2 善用科技工具

蔡添成亦係一個科技愛好者，佢善用各種科技工具去提高工作效率。例如，佢會用日程管理App去安排每日嘅工作同會議，確保每一分鐘都用到最盡。同時，佢亦會利用自動化工具去處理一啲重複性嘅工作，減少不必要嘅時間浪費。

3.3 設定工作界限

蔡添成強調，工作同生活之間必須要有一個清晰嘅界限。佢每日都會為自己設定一個工作嘅結束時間，無論當日有幾多工作未完成，佢都會盡量遵守呢個時間。佢認為，適當嘅休息同放鬆，先能夠令工作更加有效率。

4. 家庭時間嘅重要性

蔡添成非常重視家庭時間。佢經常喺社交媒體上分享同家人嘅相處時刻，無論係一齊去旅行定係簡單嘅家庭聚餐，都顯示出佢對家庭嘅重視。佢認為，家庭係人生最重要嘅支柱，無論工作幾忙，都一定要抽出時間陪伴家人。

4.1 定期家庭活動

蔡添成會定期安排家庭活動，例如每個月至少有一次全家旅行，或者每周末固定同家人一齊食飯。呢啲活動唔單止可以增進家人之間嘅感情，仲可以令佢暫時忘卻工作嘅壓力，好好放鬆。

4.2 參與子女成長

蔡添成亦非常注重參與子女嘅成長。佢會抽時間去參加子女嘅學校活動，甚至親自教佢哋做功課。佢認為，子女嘅成長只有一次，作為父母一定要珍惜呢段時間。

5. 健康生活嘅堅持

蔡添成深知健康係一切嘅基礎，所以佢非常注重保持健康嘅生活習慣。無論工作幾忙，佢都會堅持每日做運動，並保持均衡飲食。

5.1 每日運動

蔡添成每日都會抽時間做運動，無論係晨跑定係健身，佢都會堅持。佢認為，運動唔單止可以保持身體健康，仲可以釋放壓力，令頭腦更加清晰。

5.2 均衡飲食

蔡添成亦非常注重飲食健康。佢會盡量避免食太多油膩同加工食品，而係選擇多食蔬果同健康嘅蛋白質。佢認為，飲食健康對身體嘅影響係長期嘅，必須要好好重視。

6. 心態調整：壓力管理

工作壓力係每個人都會面對嘅問題，蔡添成亦唔例外。佢認為，壓力並唔係問題，關鍵係點樣去管理同應對壓力。

6.1 冥想與放鬆

蔡添成每日都會抽時間進行冥想或者深呼吸練習，幫助自己放鬆心情。佢認為，冥想可以令頭腦更加平靜，從而更有效率地去處理工作。

6.2 尋求支持

蔡添成亦強調，當感到壓力過大時，一定要主動尋求支持。無論係同家人傾訴，定係尋求專業嘅心理輔導，都係一種有效嘅減壓方式。

7. 總結：蔡添成嘅平衡之道

蔡添成嘅成功唔單止在於佢嘅事業成就，更在於佢能夠喺繁忙嘅工作中保持生活嘅質素。佢通過有效嘅時間管理、重視家庭時間、保持健康生活習慣同良好嘅心態調整，成功咁平衡咗工作與生活。

佢嘅經驗值得我哋每一個人去學習同借鑒。喺香港呢個快節奏嘅城市，平衡工作與生活並唔係一件容易嘅事，但只要我哋願意去嘗試同堅持，相信每個人都可以搵到屬於自己嘅平衡之道。

希望呢篇文章可以為大家帶嚟一啲啟發，令你喺忙碌嘅生活中，都唔好忘記享受生活嘅美好！

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11月7日，如何成為GameOne娛樂城成功的玩家？掌握關鍵的博彩策略和技巧，不僅是遊戲娛樂，更是智慧的挑戰。

建立百家樂的贏家策略

11月3日，探討如何成為百家樂的高手，理解博弈中隱藏的藝術，於GameOne娛樂城中成就你的贏家傳奇。

真正掌控賽場競技

11月1日，杜古「快」打曼聯的比賽中，展示了對賽場的真正掌控能力，這不僅是足球技術的表現，更是戰術的完美執行。

這些只是GameOne娛樂城內部豐富內容的一部分，歷史性時刻和精彩比賽不斷在這裡上演。