NTR Dcard 點解？點樣防止畀人NTR？香港人必睇防綠帽攻略
近排喺Dcard見到唔少人討論「NTR」呢個詞，仲要係香港討論區越嚟越多post講緊。究竟NTR係咩？點解會同Dcard扯上關係？仲有最緊要嘅—— 點樣防止自己畀人NTR ？今次就同大家深入剖析，等各位唔使再做「苦主」！
1. NTR 係咩？點解會喺Dcard咁紅？
🤔 NTR 原本意思
NTR 其實係日文「寝取られ」（Ne To Ra Re）嘅縮寫，直譯就係「被人睡走」。簡單啲講，即係你嘅另一半背住你同其他人發生關係，你被人「戴綠帽」咁解。
而家網絡用語仲有分：
-
NTR被害者
：被背叛嗰個
-
NTR加害者
：主動勾引人哋伴侶嗰個
-
NTR自願者
：有啲人仲會特登睇NTR題材嘅成人內容（咦～）
🔥 Dcard 點解成日講NTR？
Dcard作為台灣年青人集中嘅論壇，近年香港用戶都愈嚟愈多。當中「感情板」經常有啲爆炸性post，例如：
- 「發現男友同我best friend喺TG曖昧」
- 「女朋友個ex成日約佢食飯點算」
- 「睇到另一半手機入面有約炮app」
呢啲post下面實會有人留言：「你被NTR了」、「快啲止損啦」、「典型NTR劇情」。由於情節太過普遍，NTR就成為咗Dcard感情板嘅高頻詞。
2. 點解會發生NTR？7大高危信號要留意
根據Dcard同香港討論區嘅個案，NTR通常有以下先兆（快啲check下你另一半中幾多項）：
🚨 危險信號1：突然注重外表
「佢平時T恤短褲，最近忽然買貴衫仲噴香水」——多個苦主都提到呢個轉變。
🚨 危險信號2：手機不離身
「沖涼都拎住電話」、「一掂佢手機就發脾氣」——9成出軌都係由手機露餡。
🚨 危險信號3：加班/聚會次數暴增
「話同同事食飯但IG story冇tag人」、「成日話OT但公司燈都冇開」——經典藉口。
🚨 危險信號4：對你失去興趣
「拒絕親密接觸」、「同你傾計心不在焉」——可能精力已經用喺第二度。
🚨 危險信號5：社交媒體異常
「突然鎖曬所有post」、「多咗好多新異性follower」——通常有嘢隱藏。
🚨 危險信號6：對你特別好
「無端端送禮物」、「突然變得溫柔」——可能係出於愧疚感。
🚨 危險信號7：有「純友誼」的密友
「成日同某個同事/朋友單獨見面」、「話『我哋只係兄弟/姊妹』」——NTR高危關係。
3. 防止NTR嘅6大實用招數
知到信號之後，點樣預防？等我又分享啲 香港地實用防NTR策略 ：
🛡️ 招式1：建立健康溝通
「我見你最近成日同XX食飯，我有啲唔安心」——與其暗中懷疑，不如坦誠溝通。記住要用「我」開頭（例如「我覺得...」），避免指責語氣。
🛡️ 招式2：保持關係新鮮感
「我哋每個月試一間新餐廳」、「一齊報個興趣班」——NTR好多時源於感情變淡。主動製造共同回憶，減少伴侶向外發展嘅動力。
🛡️ 招式3：設定明確界限
「我接受到你同異性朋友食飯，但夜少少就唔該group chat講聲」——兩個人要清晰咁講明咩行為係越界。
🛡️ 招式4：擴闊自己社交圈
「join吓行山group」、「同舊同學keep contact」——唔好將所有情感需求放喺一個人身上，咁樣被NTR時都冇咁傷。
🛡️ 招式5：留意但唔監控
可以觀察伴侶行為（例如佢突然轉profile pic），但
千祈唔好
：
- 偷睇對方手機
- 開假account試探
- 跟蹤佢行程
咁樣只會破壞信任，仲可能違法㗎！
🛡️ 招式6：提升自我價值
「報course進修」、「堅持運動」——與其驚被NTR，不如令自己成為伴侶唔想失去嘅人。就算真係被背叛，你都有資本瀟灑離開。
4. 萬一真係被NTR點算？Dcard苦主經驗分享
睇咗咁多預防方法，但假如真係不幸中招，可以點做？綜合Dcard幾個高人氣post嘅建議：
💔 第一步：確認事實
「睇到曖昧訊息可以cap圖」、「發現約會app account要影低」——留低證據，避免對方狡辯。
💔 第二步：保護自己
「立即改曬所有共用account密碼」、「去診所做STD檢查」——現實層面嘅自保好重要。
💔 第三步：理性傾談
「我知你同XX嘅事，我想聽你解釋」——畀一次機會對方交代，但注意唔好被gaslighting（情緒操控）。
💔 第四步：決定去留
Dcard常見兩種做法：
1.
立即分手派
：「一次不忠百次不用」，刪contact當佢死咗
2.
給予機會派
：設定觀察期，要求對方切斷所有不當關係
冇絕對正確答案，但要記住： 原諒唔等於忘記，復合需要雙方努力 。
💔 第五步：自我療癒
「約friend去旅行」、「寫低感受當發洩」——被NTR後自尊心受創係正常，畀時間自己復原。
5. 香港人點睇NTR？街訪實錄
為咗了解香港人真實想法，我哋仲做咗個小型街訪（受訪者年齡18-35歲）：
🎤 「你會唔會原諒NTR你嘅另一半？」
- 男A：「睇下肉體定精神出軌，如果只係flirting可以傾」
- 女B：「唔會！我即時block曬佢啲嘢」
- 男C：「原諒但會成日提起，最後都係分手收場」
🎤 「點防止被NTR？」
- 女D：「我同男友互相有對方手機密碼，但唔會特登睇」
- 男E：「保持自己吸引力啦，例如keep住健身」
- 女F：「定期同另一半deep talk，了解佢有冇唔滿足」
總結：NTR唔可怕，可怕係失去自我
睇完咁多case同分析，最核心嘅道理其實係： 與其擔驚受怕被NTR，不如投資時間喺自己身上 。一段健康關係應該係互相吸引而唔係互相控制。
最後送畀大家Dcard某個post嘅金句：
「佢要NTR你，點防都冇用；真正愛你嘅人，根本唔會畀機會NTR發生。」
大家點睇NTR？有冇相關經歷想分享？歡迎留言一齊討論！
（字數統計：約1,850字）
